Saunarium

Zapraszamy także na kąpiel… termiczną w SAUNARIUM!

Saunarium Kraków | Park Wodny w Krakowie

Saunarium w Parku Wodnym w Krakowie to doskonałe miejsce relaksu i regeneracji.

 

Nasze atrakcje Saunarium to: sauna widowiskowa z ceremoniami tematycznymi, łaźnia morska, bania, sauna ognista, sauna ziołowa, infrared solny, strefa relaksu z tężnią, sauna cedrowa, łaźnia parowa, sauna solna, wanna z zimną wodą do schładzania oraz studnia lodowa.

 

Do SAUNARIUM można się dostać tylko wchodząc poprzez halę basenową (dotyczy wszystkich klientów indywidualnych oraz posiadaczy karty klubowych i kart firm zewnętrznych typu benefit).

Sauna to wyjątkowe miejsce relaksu, w którym temperatura i atmosfera są dostosowane do zapewnienia korzyści zdrowotnych i pełnego odprężenia.

Podczas sesji w saunie, ciało poddawane jest procesowi ogrzewania, co prowadzi do otwarcia porów skóry, pobudzenia krążenia krwi i zwiększenia wydzielania toksyn. Tradycyjne sauny fińskie charakteryzują się niską wilgotnością. Sauny na podczerwień (kabiny infrared) łaźnie parowe to tylko niektóre z rodzajów saun.

Przeczytaj więcej o naszym Saunarium:
www.ParkWodny.pl/Saunarium

Co warto wiedzieć?

  • Co daje sauna? 
    Korzystanie z sauny nie tylko sprzyja odprężeniu i redukcji stresu, ale także daje nam poprawę kondycji skóry, złagodzenie napięć mięśniowych oraz wspomagania układu krążenia. Dla wielu osób sauna stanowi nie tylko sposób na relaks, ale również element zdrowego stylu życia.
  • Kto może korzystać z sauny?
    Z sauny mogą skorzystać osoby zdrowe, jednak przed rozpoczęciem regularnych sesji sauny zawsze warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli istnieją istniejące schorzenia zdrowotne.
  • Która sauna jest najlepsza?
    Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jaka sauna jest najlepsza, ponieważ to zależy od preferencji osobistych oraz indywidualnych potrzeb.
  • Jakie są rodzaje saun?
    W naszym Saunarium znajduje się:
    *Tradycyjna sauna fińska: Jest to najbardziej powszechny rodzaj sauny. Działa na zasadzie suchej gorącej pary, zazwyczaj osiągając temperaturę od 70 do 100 stopni Celsjusza. W naszym Saunarium jest to sauna cedrowa, bania, widowiskowa oraz ziołowa.
    *Sauna na podczerwień (kabina infrared): Emituje ciepło za pomocą promieniowania podczerwonego, które działa bezpośrednio na ciało, a nie na otaczające powietrze. Sauny tego typu są często bardziej tolerowane przez osoby, które źle znoszą wysoką temperaturę w tradycyjnych saunach. Zamiast tradycyjnych pieców ciepło dostarczają promienniki podczerwieni. Promienie podczerwone ogrzewają bezpośrednio ciało, a nie wnętrze pomieszczenia. By dodatkowo wzmocnić walory prozdrowotne zastosowany w niej system infrared połączony został ze ścianą z cegieł solnych. Taka sauna również znajduje się w naszym obiekcie.
    *Sauna parowa (łaźnia parowa): W tej saunie stosuje się wilgotne gorące powietrze, co tworzy parę. Temperatura jest niższa niż w saunie fińskiej, a wilgotność jest wyższa. U nas są to: łaźnia morska oraz łaźnia parowa.
  • Jak korzystać z sauny?
    Korzystanie z sauny może być nie tylko relaksem, ale także przynieść liczne korzyści zdrowotne. Oto kilka wskazówek, jak efektywnie korzystać z sauny:
    *Przygotowanie ciała: Zanim wejdziesz do sauny, zadbaj o odpowiednie nawodnienie. Wypij odpowiednią ilość wody, aby uniknąć odwodnienia podczas sesji saunowej.
    *Przed wejściem do sauny zaleca się: prysznic, aby oczyścić skórę. Dodatkowo, usuń wszelkie metalowe przedmioty, takie jak biżuteria, aby uniknąć poparzeń podczas sesji.
    *Wejście do sauny: Wybierz odpowiednie miejsce i usiądź na ręczniku całym ciałem.
    *Czas trwania sesji: Zaleca się sesje saunowe około 10-15 minut.
    *Odpoczynek i schładzanie: Po zakończeniu sesji saunowej, opłucz swoje ciało w letniej wodzie i schłodź swoje ciało, zaczynając od stóp w kierunku góry. Odpoczywaj przez taki czas, jaka wynosiła sesja w saunie i nawodnij się.
    *Powtarzanie sesji: Możesz powtarzać cykle sauny i odpoczynku według własnych potrzeb i możliwości. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzać i słuchać sygnałów swojego ciała.

 

Z SAUNARIUM PARKU WODNEGO mogą korzystać wyłącznie osoby, które ukończyły 16 lat (nie dotyczy wybranych, specjalnych pobytów). Na terenie całej strefy SAUNARIUM (w tym również wewnątrz saun) należy przebywać w stroju kąpielowym lub ręczniku. Od godziny 20.00 możliwe korzystanie z saun nago. Zastrzega się możliwość czasowego wyłączania dostępności poszczególnych saun, ze względu na prowadzone ceremonie saunowe lub pobyty zamknięte. Szczegółowe zasady korzystania z SAUNARIUM określone są w REGULAMINIE SAUNARIUM.

 

Odwiedź Saunarium Aquaparku w Krakowie i ciesz się korzyściami zdrowotnymi sauny w komfortowej atmosferze. Zapoznaj się z zaleceniami dotyczącymi częstotliwości korzystania z sauny, aby maksymalnie cieszyć się jej korzystnym wpływem na organizm.