Sauna ognista

Godziny otwarcia

w dni powszednie od 8:00 do 22:00; w weekendy i święta od 8:00 do 22:00.

Temperatura

110 – 115 stopni Celsjusza

Wilgotność

5 – 10 %

Wielkość

do 12 osób

Sauna ognista w Krakowie gotowa, by zanurzyć cię w ogniu relaksu

To sauna sucha, wykonana z drewna osikowego o niezwykłej barwie i zapachu, nawiązująca do wschodniego sposobu saunowania. Znajduje się w niej kamienny piec, polewany przez obsługę Saunarium wodą. Kamienna ściana oraz drewniane ławki tworzą razem niepowtarzalny klimat.

Skąd pochodzi sauna sucha?

Nasza sauna ognista bazuje na saunie suchej (tzw. fińskiej), która ma długą historię sięgającą czasów antycznych, kiedy odkryto korzyści z naprzemiennego ogrzewania i chłodzenia ciała. Współczesne zasady jej stosowania ukształtowały pokolenia Skandynawów, zwłaszcza Finów, którzy regularnie korzystali z sauny 1–2 razy w tygodniu, traktując ją jako sposób na zdrowe i długie życie.

Dawniej sauna pełniła także funkcję szpitala. Zanim pojawiła się powszechna opieka zdrowotna, wiele kobiet rodziło w saunie, uznawanej za najczystsze miejsce. Dziś, również w Polsce, sauna sucha jest popularną formą rekreacji i dbania o zdrowie.

Dlaczego warto wybrać się do naszej sauny ognistej?

Sauna ognista – sucha to propozycja dla osób, które cenią intensywne doznania termiczne i pragną w pełni wykorzystać dobroczynne działanie wysokiej temperatury na organizm.

• Sauna dla miłośników wysokich temperatur – wnętrze osiąga znacznie wyższe temperatury niż łaźnia parowa czy bania, oferując intensywne, suche ciepło, które pobudza krążenie, metabolizm i odporność.
• Relaks dla ciała – wysoka temperatura rozluźnia mięśnie, zmniejsza napięcie, poprawia ukrwienie i wspiera oczyszczanie organizmu poprzez intensywne pocenie.
• Relaks psychiczny – ciepło i cisza sprzyjają wyciszeniu, obniżeniu stresu, poprawie nastroju i jakości snu, przywracając równowagę ciała i umysłu.
• Jak skorzystać z sauny suchej?

Jak skorzystać z sauny ognistej?

W ramach cyklu saunowania:

• Przed wejściem do sauny należy wziąć prysznic i wytrzeć ciało do sucha.
• Do sauny wchodzimy bez klapek, siedzimy całym ciałem na ręczniku.
• Sesja w saunie powinna trwać od 5 do 15 min. Słuchamy swojego organizmu.
• Po sesji, spłukujemy ciało letnią wodą, następnie schładzamy nasze ciało.
• Odpoczywamy i uzupełniamy płyny.
• 2–3 pełne cykle na jednej wizycie to optymalna i bezpieczna liczba dla większości osób.

Możesz korzystać z naszej sauny ognistej spontanicznie — nie wymagamy wcześniejszych rezerwacji. Wystarczy, że pojawisz się wtedy, gdy masz ochotę na odpoczynek i regenerację.

Obsługujemy karty: MultiSport, FitProfit, Medicover Sport oraz PZU Sport. Wejście z kartą zapewnia dostęp do całej Hali Basenowej oraz wszystkich atrakcji w strefie Saunarium, a czas pobytu liczony jest łącznie. Szczegółowy zakres znajdziesz tutaj: zakres usług kart partnerskich.

Zobacz regulamin Saunarium

Zasługujesz na chwilę dla siebie tu i teraz. Sprawdź nasza saunę ognistą w Krakowie – zapraszmy na relaks!