Godziny otwarcia
Studnia Lodowa to specjalnie przygotowana strefa chłodzenia, w której znajduje się skruszony lód. Po wyjściu z sauny można nabierać go dłońmi i rozprowadzać po całym ciele, stopniowo obniżając temperaturę skóry. To jedna z najbardziej intensywnych form schłodzenia dostępnych w saunarium, ponieważ ciało ma bezpośredni kontakt z lodem o temperaturze zbliżonej do 0°C.
Kiedy skruszony lód dotyka rozgrzanej skóry, organizm natychmiast reaguje na zmianę temperatury. Na początku można odczuć intensywne uczucie chłodu, które szybko zamienia się w przyjemne orzeźwienie i przypływ energii.
Skruszony lód działa nie tylko chłodząco, ale również mechanicznie oczyszcza skórę. Delikatne kryształki podczas pocierania pomagają usunąć martwy naskórek, dzięki czemu skóra staje się gładsza i przyjemniejsza w dotyku.
Przed rozpoczęciem schładzania warto wziąć krótki prysznic. Pozwala to spłukać pot, dzięki czemu lód ma bezpośredni kontakt ze skórą, a cała procedura jest bardziej higieniczna i komfortowa.
Schładzanie najlepiej rozpocząć stopniowo. Najpierw warto ochłodzić dłonie i stopy, następnie ramiona oraz nogi, a dopiero później pozostałe części ciała. Takie postępowanie pozwala organizmowi łagodniej przyzwyczaić się do niskiej temperatury.
Kontakt ze skruszonym lodem nie powinien być długi. Najczęściej wystarczy od kilkudziesięciu sekund do około 2 minut, w zależności od indywidualnych preferencji oraz doświadczenia z saunowaniem.
W przypadku przewlekłych chorób, ciąży lub jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stanu zdrowia warto przed skorzystaniem ze Studni Lodowej skonsultować się z lekarzem prowadzącym. Jeżeli podczas schładzania pojawi się złe samopoczucie, zawroty głowy lub ból, należy natychmiast przerwać korzystanie z urządzenia.
Każda forma schładzania po saunie ma swoje zalety, jednak różni się intensywnością oraz sposobem działania. Zimny prysznic pozwala szybko i równomiernie obniżyć temperaturę ciała. Jest dobrym wyborem dla osób rozpoczynających swoją przygodę z saunowaniem lub preferujących łagodniejsze schłodzenie. Wanna z zimną wodą zapewnia silniejszy efekt chłodzenia, ponieważ całe ciało zostaje zanurzone jednocześnie. To rozwiązanie często wybierają osoby przyzwyczajone do intensywniejszych bodźców.
Studnia Lodowa oferuje zupełnie inne doświadczenie. Dzięki skruszonemu lodowi można samodzielnie regulować intensywność chłodzenia, kierując lód na wybrane partie ciała. Dodatkowo delikatnie złuszcza naskórek, zapewniając efekt naturalnego peelingu. To doskonały wybór dla osób, które chcą połączyć skuteczne schłodzenie z pielęgnacją skóry oraz doświadczyć jednego z najbardziej charakterystycznych elementów nowoczesnego saunarium.
W naszej strefie skorzystasz z kart MultiSport, FitProfit, Medicover Sport i PZU Sport. Jedna karta otwiera dostęp do Hali Basenowej oraz Saunarium, a czas pobytu w obu miejscach liczony jest łącznie. Szczegółowy wykaz usług objętych kartami znajdziesz tutaj:zakres usług kart partnerskich.
Zatrzymaj się przy studni wypełnionej drobnym, lodowym granulatem i pozwól, by chłód zrobił swoje. To moment, w którym ciało szybko odzyskuje równowagę po saunie, skóra budzi się pod dotykiem lodu, a głowa łapie klarowność. Każde muśnięcie skruszonego lodu przynosi prawdziwe odświeżenie.
