Godziny otwarcia
w dni powszednie od 16:00 do 22:00; w weekendy i święta od 8:00 do 22:00.
Temperatura
40 – 50 stopni Celsjusza
Wilgotność
10 – 30 %
Wielkość
do 6 osób
Sauna cedrowa w Krakowie tuż obok Ciebie
Saunę z drzewa cedrowego cechuje charakterystyczny leśny zapach oraz szybsze nagrzewanie przestrzeni przy jednoczesnym zachowaniu komfortu siedzenia. Deski z tego rodzaju drewna nigdy nie będą nadmiernie gorące. Seans w saunie cedrowej szczególnie jest przeznaczony dla osób z problemami mięśni, stawów czy astmy.
Pobyt nie powinien jednak trwać dłużej niż 10-15 minut.
Skąd pochodzi sauna cedrowa?
To właśnie w Kanadzie i północno-zachodnich rejonach USA drewno cedrowe zaczęto szeroko wykorzystywać do budowy saun, balii i domów wellness. Z czasem popularność cedrowych saun rozprzestrzeniła się do krajów skandynawskich i Europy Środkowej, gdzie połączono tradycję saunowania z naturalnymi właściwościami cedru.
Dlaczego warto wybrać się do naszej sauny cedrowej?
Sauna cedrowa to połączenie klasycznego saunowania z wyjątkowymi właściwościami drewna cedrowego, które wpływa nie tylko na komfort, ale także na samopoczucie i regenerację organizmu.
- Niższa temperatura działa łagodnie na organizm – podczerwień rozgrzewa ciało od wewnątrz bez ekstremalnego gorąca, dzięki czemu sauna infrared jest komfortowa także dla osób starszych, wrażliwych na ciepło i początkujących.
- Relaks mięśni i stawów następuje dzięki głębokiemu przenikaniu promieniowania – ciepło zmniejsza ból, sztywność i stany zapalne, rozluźnia napięte partie ciała i wspiera regenerację po wysiłku.
- Mniejsze obciążenie oddechowe to jedna z kluczowych zalet sauny infrared – niska temperatura i suche powietrze ułatwiają oddychanie, a mikroklimat solny wspiera drogi oddechowe i jest korzystny dla alergików.
- Relaks i redukcja stresu są efektem delikatnego, przenikliwego ciepła – podczerwień wycisza układ nerwowy, obniża napięcie psychiczne, poprawia nastrój i jakość snu.
- Możliwość dłuższych sesji wynika z łagodniejszych warunków termicznych – pozwalają one na dłuższy pobyt, głębsze rozgrzanie tkanek, skuteczniejszą detoksykację i pełniejszą regenerację.
Jak skorzystać z sauny cedrowej?
W ramach cyklu saunowania:
- Do sauny wchodzimy po prysznicu, wytarci do sucha bez klapek.
- Całe ciało powinno znajdować się ręczniku włącznie ze stopami.
- Jedna sesja saunowa powinna trwać maksymalnie do 15 minut.
- Po sesji w saunie spłucz ciało pod letnią wodą, później schładzamy zimną.
- Odpoczywamy i uzupełniamy płyny.
- 2–3 pełne cykle na jednej wizycie to optymalna i bezpieczna liczba dla większości osób.
Korzystanie nie wymaga wcześniejszych zapisów –możesz odwiedzić nasze Saunarium w dowolnie wybranym przez siebie momencie. Ponadto honorujemy programy partnerskie: MultiSport, FitProfit, Medicover Sport oraz PZU Sport. Posiadanie karty gwarantuje łączony czasowo dostęp do wszystkich atrakcji w strefie Saunarium oraz Hali Basenowej.
Zapoznaj się ze szczegółami: Zakres usług kart partnerskich
Zobacz regulamin Saunarium
Spięte mięśnie po treningu lub intensywnym dniu? Najlepsza regeneracja jest na wyciągnięcie ręki. Zobacz, jak szybko nasza sauna sucha w Krakowie stawia na nogi.
