Blog

  Narty przygotowanie - przygotuj mięśnie i stawy do sezonu narciarskiego! Jeździj bezpiecznie. Trening wzmacniający, ukierunkowany do potrzeb narciarzy.   ZAJĘCIA NA JEDNYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIAZajęcia będą odbywały się we środy o godzinie 20:00!

  PROFILAKTYKA DNA MIEDNICY - Trening terapeutyczny pod okiem wykwalifikowanego trenera, będący odpowiedzią na m.in.: osłabione mięśnie dna miednicy, nierówności w napięciach mięśniowych tej okolicy, bóle kręgosłupa niewiadomego pochodzenia oraz dyskomfort w sytuacjach intymnych. ...

Stres jest reakcją organizmu na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę lub przekraczają zdolności człowieka do skutecznego poradzenia sobie z daną sytuacją. Problem stresu dotyczy każdego człowieka, nie istnieją ludzie którzy go nie doświadczają. Stres generuje wiele zmian w organizmie, ...

PLAŻA AQUAPARK już czynna! Zapraszamy w pogodne dni! 

  Ideą świadomego oddychania jest zatrzymanie strumienia myśli w naszym umyśle i skupienie uwagi na najprostszej czynności, jaką jest oddychanie. Świadome oddychanie sprawia, że umysł staje się spokojniejszy, bardziej wyciszony, uspakaja nerwy i relaksuje się. Zrównoważony rytm ...