Newsy

  Jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za pogarszającą się kondycję psychiczną jest gwałtowny rozwój cywilizacyjny. Coraz szybsze tempo życia, ...

Stres jest reakcją organizmu na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę lub przekraczają zdolności człowieka do skutecznego poradzenia sobie z daną ...

  Pamięć to umiejętność rejestrowania i ponownego przywoływania informacji, skojarzeń czy wrażeń zmysłowych. Pamięć można podzielić na krótkotrwałą, ...

  Efektywny wypoczynek jest sprawą bardzo indywidualną, tak samo jak praca i inne sfery życia. Sposób wypoczywania powinien być przemyślany,  ...

  Ideą świadomego oddychania jest zatrzymanie strumienia myśli w naszym umyśle i skupienie uwagi na najprostszej czynności, jaką jest oddychanie. Świadome ...

  Do tej pory zdrowy styl życia kojarzony był głownie ze sposobem odżywiania. Obecnie zdrowy styl życia, witalność to nie tylko sposób odżywiania, ale ...

  Optymalny czas snu ( 6-8 godzin) obniża poziom stresu, zapewnia regenerację całego organizmu na poziomie komórkowym oraz utrzymanie właściwej wagi. ...

Ciało człowieka w 60 ÷ 70 % składa się z wody. Dotyczy to również układu nerwowego i mózgu. Gdy organizm jest odwodniony gorzej funkcjonuje mózg, a ciało staje ...

  Mikroflora układu trawienia wpływa nie tylko na stan zdrowia i umysłu, ale także decyduje o utrzymaniu prawidłowej wagi. Bakterie mogą podnosić ...

O zdrowe stopy należy zadbać już dziś, aby uniknąć problemów jutro. Istnieje korelacja między wadami stóp, a chorobami przeciążeniowymi narządu ruchu, stawów i ...