Blog

ZDROWIE PSYCHICZNE

9 sierpnia 2018
  Jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za pogarszającą się kondycję psychiczną jest gwałtowny rozwój cywilizacyjny. Coraz szybsze tempo życia, współzawodnictwo, walka o pracę, rosnące oczekiwania finansowe, presja społeczna – to wszystko sprawia, że tak duża grupa (większość) ...
Z poradnika Trenera FitPark

Nowość! Profilaktyka dna miednicy!

11 czerwca 2018
  PROFILAKTYKA DNA MIEDNICY - Trening terapeutyczny pod okiem wykwalifikowanego trenera, będący odpowiedzią na m.in.: osłabione mięśnie dna miednicy, nierówności w napięciach mięśniowych tej okolicy, bóle kręgosłupa niewiadomego pochodzenia oraz dyskomfort w sytuacjach intymnych. ...
Z poradnika Trenera FitPark

Oswojenie stresu

27 kwietnia 2018
Stres jest reakcją organizmu na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę lub przekraczają zdolności człowieka do skutecznego poradzenia sobie z daną sytuacją. Problem stresu dotyczy każdego człowieka, nie istnieją ludzie którzy go nie doświadczają. Stres generuje wiele zmian w organizmie, ...

Trening pamięci

27 kwietnia 2018
  Pamięć to umiejętność rejestrowania i ponownego przywoływania informacji, skojarzeń czy wrażeń zmysłowych. Pamięć można podzielić na krótkotrwałą, długotrwałą i roboczą. Trudno jednoznacznie określić, kiedy kończy się pamięć krótkotrwała, a zaczyna długotrwała. Według niektórych ...
Z poradnika Trenera FitPark