Grupowe treningi w wodzie!

22 lipca 2021

Aqua aerobic jest treningiem bezpiecznym, gdyż ćwiczymy w uzdatnionej wodzie, która chroni nas nie tylko przed wirusami, ale również przed kontuzjami. Dodatkowo, Aqua w pełnym zanurzeniu to jest wydychaniu powietrza pod wodą, znacząco poprawia wydolność i pojemność płuc. Ten bonus bierze się z ...

STREFA BIEGU FUNKCJONALNEGO SKILL MILL

12 listopada 2017

Bieżnie SKILL MILL to urządzenia nowej generacji z wytrzymałą gąsienicą zamiast klasycznej taśmy. SKILL MILL wyposażony jest w szereg akcesoriów, dzięki którym bieg jest tylko jedną z wielu ciekawych opcji treningowych. Możesz na nim biegać, pchać, ciągnąć, podskakiwać, zupełnie jak podczas ...

Hala basenowa

2 stycznia 2016

Kompleksowa oferta treningowa oferowana przez Klub połączona jest z możliwością  korzystania z hali basenowej Parku Wodnego.   Hala basenowa pozwala niezależnie od wieku i upodobań znaleźć dla siebie najlepszą formę relaksu i kompleksowo zadbać o zdrowie i zgrabną ...

Aerobik

26 grudnia 2015

Lepiej zapobiegać, niż leczyć. Dlaczego aerobik jest taki ważny?   Aktywność fizyczna to fundament profilaktyki zdrowotnej. Bardzo ważne, by ruch towarzyszył nam od najmłodszych lat. Beztroskie zabawy w przedszkolu, zajęcia w-f  w szkole, aerobik po, przed, lub w czasie pracy - byleby ...

Aqua Aerobik

23 grudnia 2015

Aquaaerobik w naszym Klubie to przede wszystkim trening kondycyjny - najlepszy sposób na szybkie rozwinięcie kondycji.   Dla kogo kierowana jest ta forma?   Aquaaerobik daje możliwość szybkiego rozwinięcia kondycji zwłaszcza tym, którzy dopiero zaczynają przygodę z treningiem ...