Akademia Świadomego Życia – żyj zdrowo i wartościowo!

Akademia Świadomego Życia – żyj zdrowo i wartościowo!

Spotkanie nr 7: STRES POD KONTROLĄ – oddech, ruch i dźwięk (szczegóły poniżej) 👇

Zapraszamy bliskie nam kobiety w każdym wieku na cykl spotkań, które powstały z potrzeby serca i pragnienia dzielenia się tym, co ważne, wspierające i inspirujące. W kameralnej, przyjaznej i kobiecej atmosferze, poruszymy tematy, które dotyczą nas wszystkich – zdrowia, emocji, relacji, wartości i zwyczajnego, codziennego życia. Każde spotkanie to połączenie inspirujących wykładów, praktycznych ćwiczeń oraz przestrzeni na rozmowę, refleksję i wymianę doświadczeń.

Zadbamy o:

ciepłą, koleżeńską atmosferę;

bezpieczną przestrzeń, w której każda kobieta będzie mogła poczuć się swobodnie i autentycznie;

inspirację i wsparcie, które zabierzesz ze sobą do codzienności.

Jeśli pragniesz żyć zdrowo, wartościowo i świadomie – dołącz do nas!

Zrób ten krok dla siebie i zarezerwuj czas!

Zapytania ogólne: akademia@parkwodny.pl

 

Spotkanie nr 7: STRES POD KONTROLĄ – oddech, ruch i dźwięk

CZĘŚĆ I – QIGONG
Qigong to wyjątkowy system łączący delikatne gimnastykowanie mięśni i ścięgien, koncentrację umysłu i świadomy oddech. To praktyka, która pomaga zwolnić tempo, wsłuchać się w swoje ciało i odzyskać poczucie wewnętrznej równowagi.

Dzięki temu uzyskujemy:
– wzmocnienie sił odpornościowych organizmu;
– polepszenie pracy układu krążeniowo-oddechowego;
– powiększenie pojemności płuc;
– polepszenie koncentracji i sprawności procesów myślowych;
– polepszenie pamięci;
– opóźnienie procesów starzenia się;
– przywracanie równowagi energetycznej w organizmie;
– rehabilitacja urazów i schorzeń układu mięśniowo-kostnego;
– korygowanie wad postawy;
– zmniejszenie poczucia stresu i zmęczenia;
– polepszenie samopoczucia.

Część II – Koncert na misach i gongu
Nasze spotkanie zwieńczy niezwykła podróż w świat dźwięków i wibracji.
Koncerty na misach i gongu to wyjątkowa forma relaksacji. Muzyczne wibracje pomogą rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i przywrócić wewnętrzny spokój. Podczas koncertu gongi i misy emitują wibracje o różnych częstotliwościach, które harmonizują całe ciało, wprowadzając nas w stan głębokiego relaksu.

📅 Termin: 28.11.2026 (sobota), godz. 9:30;

🏢 Miejsce: Park Wodny w Krakowie S.A., ul. Dobrego Pasterza 126, przestrzeń UnderPark, poziom -1.

Kup bilet na wydarzenie: