ZDROWY KRĘGOSŁUP SENIOR

Zajęcia na których wyzwalamy ciało z niepotrzebnych napięć oraz uczymy się zdrowych dla kręgosłupa pozycji. Ponadto poznajemy różne metody relaksu i radzenia sobie ze stresem. Lekcja jest połączeniem Jogi, Pilatesu i GTE.

ZAJĘCIA NA JEDNYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA