GTK AQUA

Grupowy Trening Kondycyjny Aqua – zwiększa wydolność oraz wytrzymałość płuc i serca. Poprzez rozwój podstawowej koordynacji w różnych płaszczyznach, kształci zdolność dynamicznego poruszania się w wodzie. Trening dla osób, które nie mają problemu z zanurzaniem się pod wodę. Wymagane są czepek i okularki.

Grupowy Trening Kondycyjny Aqua dla początkujących – forma adaptująca do ćwiczeń w pełnym zanurzeniu. Koncentracja na prawidłowych nawykach oddechowych. Zabierz ze sobą czepek i okularki.

ZAJĘCIA NA JEDNYM POZIOMIE INTENSYWNOŚCI