Mięśnie dna miednicy

Akademia Świadomego Życia – żyj zdrowo i wartościowo!

Spotkanie pt. „Mięśnie dna miednicy”

Termin: 29 listopada (sobota), godz. 09.30-13.00;

Tym razem skupiliśmy się na mięśniach dna miednicy – niezwykle ważnym, choć często pomijanym, obszarze naszego ciała. To właśnie one stanowią centrum naszej równowagi fizycznej, emocjonalnej i energetycznej.

👉 Część pierwszą poprowadziła nasza trenerka Kamila Derlatka, która pomoże nam zrozumieć i poczuć, jak prawidłowo pracować z tymi mięśniami.

👉 Ponieważ mięśnie dna miednicy są ściśle powiązane z tańcem, w drugiej części spotkania trenerka tańca Ewelina Tutka zadbała o to, byśmy rozkołysały biodra i poczuły energię płynącą z ruchu.