Od napięcia do harmonii

Akademia Świadomego Życia – żyj zdrowo i wartościowo!

Spotkanie pt. Od napięcia do harmonii – jak zrozumieć emocje i budować dobre relacje

Termin: 11 kwietnia (sobota), godz. 9.30-13.00;

Tym razem zaprosiliśmy osoby, które spojrzą na temat przebodźcowania i odpowiedniej komunikacji z różnych, uzupełniających się perspektyw: pracy z ciałem i pracy z umysłem.

👉 Pierwszą część rozpoczął Leszek Ciosek – trener, coach i konsultant z ponad 26-letnim doświadczeniem. Pan Leszek poprowadził warsztat pt. „Projekcje jako źródło emocji i kłopotów w komunikacji”, czyli jak radzić sobie z mechanizmem destrukcyjnie działającym na budowanie dobrych relacji.

👉 Druga część należała do Daniela Krawczyka – koordynatora klubu treningowego FitPark Park Wodny, trenera personalnego, instruktora relaksacji i pilatesu z ponad 20 letnim stażem, który poprowadził warsztat pt. „Relaksacyjne ćwiczenia i wizualizacje”, które miały zapoznać nas z sposobami wykorzystania własnego ciała w odreagowywaniu stresu.