Treningi jest kształtowaniem głębszej świadomości ciała poprzez rozmaite mobilizacje, wzmacnianie, rozciąganie oraz pracę nad wyczuciem równowagi. Uczymy się tutaj zachowywania prawidłowej postawy ciała, wykonując różnorakie ćwiczenia w przeróżnych pozycjach. Na treningu wykorzystujemy różne przybory, które ułatwiają  prozdrowotną pracę z ciałem.

 

ZAJĘCIA NA TRZECH POZIOMACH ZAAWANSOWANIA