Ceremonie saunowe z saunamistrzem

Seanse saunowe w Krakowie dla wszystkich

Ceremonia saunowa to wyjątkowy rytuał prowadzony przez saunamistrza, który pozwala w pełni wykorzystać właściwości sauny i zapewnia zupełnie inne doświadczenie niż samodzielne korzystanie z niej. Każdy seans przebiega według określonego scenariusza, dzięki czemu uczestnicy mogą skupić się na relaksie i czerpać maksimum korzyści z wysokiej temperatury oraz starannie dobranych aromatów.

Całość rozpoczyna się od wejścia do saunarium i zajęcia miejsca w saunie. Saunamistrz wita uczestników, przedstawia temat seansu oraz przekazuje najważniejsze zasady dotyczące bezpieczeństwa i komfortu. Rozprowadza ciepło za pomocą ręcznika/wachlarza z naturalnymi olejkami eterycznymi.

Harmonogram ceremonii saunowych

Ceremonie saunowe odbywają się regularnie przez cały tydzień, może delikatnie się różnić ze względu na organizację wydarzeń specjalnych. W godzinach największego ruchu seanse odbywają się co pół godziny.

 

Połówka oznacza seans, który odbywa się o w pół do pełnej godziny np. 18.30, 19.30, 20.30.

Saunamistrz – kto prowadzi ceremonie i czego się spodziewać?

Saunamistrz to osoba odpowiedzialna za profesjonalne prowadzenie ceremonii saunowych. Łączy wiedzę na temat prawidłowego korzystania z sauny z umiejętnością tworzenia wyjątkowej atmosfery poprzez odpowiednią pracę z ciepłem, aromatami i muzyką.

Osoby uczestniczące po raz pierwszy nie muszą posiadać żadnego doświadczenia. Nie wykonuje się żadnych ćwiczeń ani zadań wystarczy wygodnie usiąść, stosować się do wskazówek prowadzącego i w każdej chwili można opuścić saunę, jeśli temperatura stanie się zbyt wysoka. Komfort oraz bezpieczeństwo uczestników są zawsze najważniejsze.

Naturalne aromaty i muzyka – jak przebiega seans?

Naturalne aromaty stanowią jeden z najważniejszych elementów ceremonii saunowej. Najczęściej wykorzystuje się wysokiej jakości kompozycje na bazie naturalnych olejków eterycznych oraz ekstraktów roślinnych pochodzących z ziół, kwiatów, drzew cytrusowych czy iglastych. Po połączeniu z lodem i aplikacji na rozgrzane kamienie uwalniają one intensywny, lecz przyjemny zapach.

Jak przygotować się do pierwszego seansu saunowego?

Przed wizytą warto zabrać dwa ręczniki jeden do siedzenia lub leżenia w saunie oraz drugi do osuszenia ciała po kąpieli. Na około 1–2 godziny przed seansem najlepiej zjeść lekki posiłek i zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Warto unikać ciężkostrawnych dań oraz spożywania alkoholu przed wejściem do sauny. Podczas ceremonii należy stosować się do wskazówek saunamistrza, zachować spokój i nie rozmawiać, aby nie zakłócać relaksu pozostałym uczestnikom. Jeśli temperatura stanie się zbyt wysoka lub pojawi się dyskomfort, można w każdej chwili opuścić saunę. Po zakończeniu seansu warto dokładnie schłodzić organizm, odpocząć przez kilkanaście minut w strefie relaksu oraz uzupełnić płyny. Taki sposób zakończenia ceremonii pozwala organizmowi najlepiej wykorzystać pozytywne efekty całego rytuału.

 

Najczęściej zadawane pytania o ceremonie saunowe

Czy ceremonia saunowa jest dla każdego – w tym dla nowicjuszy?

• Tak, w ceremoniach mogą uczestniczyć również osoby korzystające z sauny po raz pierwszy. Wystarczy stosować się do wskazówek saunamistrza i dostosować czas pobytu do własnego samopoczucia.

Czy na seans trzeba się wcześniej zapisać?

• Wystarczy stanąć w kolejce kilka minut wcześniej

Czym są naturalne aromaty używane podczas ceremonii?

• Są to kompozycje przygotowane na bazie naturalnych olejków, które po rozprowadzeniu w saunie tworzą wyjątkową atmosferę. Ich zadaniem jest wzbogacenie doznań oraz podkreślenie charakteru ceremonii a także ich prozdrowotnych walorów.

Czy dzieci mogą uczestniczyć w seansach?

• Saunarium jest dostępne od 16 roku życia. Rodziców z dziećmi od 6 roku życia zapraszamy na pobyty rodzinne w Saunarium, które odbywają się w soboty i niedzielę w godzinach 08:00-12:00 (https://www.parkwodny.pl/saunarium/pobyty-rodzinne-saunarium/)

Czym różni się ceremonia saunowa od zwykłego korzystania z sauny?

• Podczas ceremonii seans prowadzi saunamistrz, który wykorzystuje naturalne aromaty, odpowiednio rozprowadza ciepło oraz tworzy atmosferę przy pomocy muzyki. Zwykłe korzystanie z sauny odbywa się natomiast indywidualnie, bez zaplanowanego przebiegu i prowadzenia.

W Parku Wodnym skorzystasz z kart MultiSport, FitProfit, Medicover Sport i PZU Sport. Jedna karta daje dostęp do basenów i Saunarium, a czas spędzony w obu miejscach liczony jest łącznie. Sprawdź, co dokładnie obejmują poszczególne karty: zakres usług kart partnerskich.

Zobacz regulamin Saunarium

Zamknij oczy, poczuj falę gorącego powietrza nasyconego naturalnymi aromatami i pozwól saunamistrzowi zabrać się w podróż, z której nie będziesz chciał wracać.

 

Zapraszamy do skorzystania z naszych saun:

• sauna sucha (widowiskowa) z ceremoniami tematycznymi;
• sauna parowa – łaźnia morska;
• bania;
• sauna ognista;
• sauna ziołowa;
• infrared solny;
• sauna cedrowa;
• łaźnia parowa;
• sauna solna.

Dodatkowo:

• wanna z zimną wodą;
• studnia lodowa;
• strefa relaksu z tężnią;
• strefa relaksu odprężenia.