{"id":11177,"date":"2026-10-13T16:07:12","date_gmt":"2026-10-13T14:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/?p=11177"},"modified":"2026-10-14T08:39:17","modified_gmt":"2026-10-14T06:39:17","slug":"akademia-swiadomego-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/blog\/2026\/10\/13\/akademia-swiadomego-zycia\/","title":{"rendered":"Akademia \u015awiadomego \u017bycia – \u017cyj zdrowo i warto\u015bciowo!"},"content":{"rendered":"

Akademia \u015awiadomego \u017bycia – \u017cyj zdrowo i warto\u015bciowo!<\/strong><\/h2>\n
Spotkanie nr 7: STRES POD KONTROL\u0104 \u2013 oddech, ruch i d\u017awi\u0119k (szczeg\u00f3\u0142y poni\u017cej) \ud83d\udc47<\/strong><\/h3>\n
$\"\"$ <\/p>\n
Zapraszamy bliskie nam kobiety w ka\u017cdym wieku na cykl spotka\u0144<\/strong>, kt\u00f3re powsta\u0142y z potrzeby serca i pragnienia dzielenia si\u0119 tym, co wa\u017cne, wspieraj\u0105ce i inspiruj\u0105ce. W kameralnej, przyjaznej i kobiecej atmosferze<\/strong>, poruszymy tematy, kt\u00f3re dotycz\u0105 nas wszystkich \u2013 zdrowia, emocji, relacji, warto\u015bci i zwyczajnego, codziennego \u017cycia. Ka\u017cde spotkanie to po\u0142\u0105czenie inspiruj\u0105cych wyk\u0142ad\u00f3w, praktycznych \u0107wicze\u0144 oraz przestrzeni na rozmow\u0119, refleksj\u0119 i wymian\u0119 do\u015bwiadcze\u0144.<\/strong><\/h3>\n
Zadbamy o:<\/strong><\/h3>\n
\n
ciep\u0142\u0105, kole\u017ce\u0144sk\u0105 atmosfer\u0119;<\/h3>\n
bezpieczn\u0105 przestrze\u0144, w kt\u00f3rej ka\u017cda kobieta b\u0119dzie mog\u0142a poczu\u0107 si\u0119 swobodnie i autentycznie;<\/h3>\n
inspiracj\u0119 i wsparcie, kt\u00f3re zabierzesz ze sob\u0105 do codzienno\u015bci.<\/h3>\n<\/blockquote>\n
Je\u015bli pragniesz \u017cy\u0107 zdrowo, warto\u015bciowo i \u015bwiadomie \u2013 do\u0142\u0105cz do nas!<\/strong><\/h2>\n
Zr\u00f3b ten krok dla siebie i zarezerwuj czas!<\/strong><\/h2>\n
Zapytania og\u00f3lne:<\/strong>\u00a0akademia@parkwodny.pl<\/strong><\/a><\/span><\/p><\/blockquote>\n
<\/p>\n
Spotkanie nr 7: STRES POD KONTROL\u0104 \u2013 oddech, ruch i d\u017awi\u0119k<\/strong><\/span><\/h2>\n
CZ\u0118\u015a\u0106 I \u2013 QIGONG<\/strong>
\nQigong to wyj\u0105tkowy system \u0142\u0105cz\u0105cy delikatne gimnastykowanie mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien, koncentracj\u0119 umys\u0142u i \u015bwiadomy oddech. To praktyka, kt\u00f3ra pomaga zwolni\u0107 tempo, ws\u0142ucha\u0107 si\u0119 w swoje cia\u0142o i odzyska\u0107 poczucie wewn\u0119trznej r\u00f3wnowagi.<\/p>\n
Dzi\u0119ki temu uzyskujemy:
\n– wzmocnienie si\u0142 odporno\u015bciowych organizmu;
\n– polepszenie pracy uk\u0142adu kr\u0105\u017ceniowo-oddechowego;
\n– powi\u0119kszenie pojemno\u015bci p\u0142uc;
\n– polepszenie koncentracji i sprawno\u015bci proces\u00f3w my\u015blowych;
\n– polepszenie pami\u0119ci;
\n– op\u00f3\u017anienie proces\u00f3w starzenia si\u0119;
\n– przywracanie r\u00f3wnowagi energetycznej w organizmie;
\n– rehabilitacja uraz\u00f3w i schorze\u0144 uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-kostnego;
\n– korygowanie wad postawy;
\n– zmniejszenie poczucia stresu i zm\u0119czenia;
\n– polepszenie samopoczucia.<\/p>\n
Cz\u0119\u015b\u0107 II \u2013 Koncert na misach i gongu<\/strong>
\nNasze spotkanie zwie\u0144czy niezwyk\u0142a podr\u00f3\u017c w \u015bwiat d\u017awi\u0119k\u00f3w i wibracji.
\nKoncerty na misach i gongu to wyj\u0105tkowa forma relaksacji. Muzyczne wibracje pomog\u0105 rozlu\u017ani\u0107 cia\u0142o, wyciszy\u0107 umys\u0142 i przywr\u00f3ci\u0107 wewn\u0119trzny spok\u00f3j. Podczas koncertu gongi i misy emituj\u0105 wibracje o r\u00f3\u017cnych cz\u0119stotliwo\u015bciach, kt\u00f3re harmonizuj\u0105 ca\u0142e cia\u0142o, wprowadzaj\u0105c nas w stan g\u0142\u0119bokiego relaksu.<\/p>\n
\ud83d\udcc5 Termin: 28.11.2026 (sobota), godz. 9:30;<\/strong><\/p>\n
\ud83c\udfe2 Miejsce: Park Wodny w Krakowie S.A., ul. Dobrego Pasterza 126, przestrze\u0144 UnderPark, poziom -1.<\/strong><\/p>\n
Kup bilet na wydarzenie:<\/strong>
\n