{"id":459,"date":"2015-12-21T15:02:09","date_gmt":"2015-12-21T14:02:09","guid":{"rendered":"http:\/\/parkwodny.pl\/fitpark\/?page_id=459"},"modified":"2023-03-21T09:44:43","modified_gmt":"2023-03-21T08:44:43","slug":"cykl-treningowy-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/","title":{"rendered":"Cykl treningowy"},"content":{"rendered":"<h2>Jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 wa\u017cnych w \u017cyciu rzeczy, trening cia\u0142a ma sw\u00f3j cykl i fazy.<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Cz\u0119sto\u00a0spotykamy si\u0119 z tym, \u017ce kto\u015b\u00a0trenuje.<\/p>\n<p><strong>Pytamy <\/strong><strong>\u2013 \u201e<\/strong><strong>co?<\/strong><strong>\u201d <\/strong><\/p>\n<p>Jako odpowied\u017a s\u0142yszymy\u00a0 o rekreacyjnie uprawianych dyscyplinach sportowych, wizytach\u00a0w si\u0142owni, p\u0142ywaniu czy fitnessie w og\u00f3lnym poj\u0119ciu.<\/p>\n<p><strong>Pytamy <\/strong><strong>\u201e<\/strong><strong>dlaczego?<\/strong><strong>\u201d<\/strong><\/p>\n<p>i przytakujemy odpowiedziom\u00a0 o zdrowiu, sprawno\u015bci, prawid\u0142owej sylwetce i tak dalej&#8230;<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Rozumiej\u0105c jak bardzo aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest istotna dla cz\u0142owieka w <strong>Klubie FitPark<\/strong>\u00a0 przywi\u0105zujemy wielk\u0105 wag\u0119 do merytorycznego porz\u0105dku i jako\u015bci aktywno\u015bci fizycznej.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>By znale\u017a\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 odpowied\u017a, nale\u017cy zada\u0107 w\u0142a\u015bciwe pytanie.\u00a0<strong>W naszym Klubie zapytamy wi\u0119c, czy jeste\u015b w cyklu treningowym, w jakiej jego fazie?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>A czym w naszym rozumieniu jest<strong> cykl treningowy?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>To szereg nast\u0119puj\u0105cych po sobie trening\u00f3w mocy, przeplatanych fizjotreningami, uporz\u0105dkowany tak, by ca\u0142okszta\u0142t sprawno\u015bci fizycznej by\u0142 pe\u0142nowarto\u015bciowy, dobrze zbilansowany, skuteczny, zdrowy i bezpieczny. <\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Bardzo wa\u017cne jest, by nie skupia\u0107 si\u0119 na jednym rodzaju treningu, bo jeszcze si\u0119 taki nie znalaz\u0142, kt\u00f3ry obejmowa\u0142by wszystkie rozwojowe potrzeby cia\u0142a ludzkiego. Zaspokojenie wszystkich potrzeb gwarantuje nam wy\u0142\u0105cznie <strong>cykl treningowy<\/strong>.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Dlatego w naszej ofercie znajduj\u0105 si\u0119 treningi dedykowane poszczeg\u00f3lnym parametrom sprawno\u015bci fizycznej.\u00a0Po\u0142\u0105czone razem w kilkudniowym cyklu, daj\u0105 najlepszy efekt. Odbywaj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych \u015brodowiskach, by poddawa\u0107 m\u00f3zg zmiennym bod\u017acom, co intensyfikuje i przyspiesza proces zmian na lepsze \ud83d\ude42<\/h3>\n<h3><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><strong>Przyjd\u017a do nas i przekonaj si\u0119 o skuteczno\u015bci naszej treningowej koncepcji!<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Odno\u015b sukcesy razem z nami!<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 wa\u017cnych w \u017cyciu rzeczy, trening cia\u0142a ma sw\u00f3j cykl i fazy. &nbsp; Cz\u0119sto\u00a0spotykamy si\u0119 z tym, \u017ce kto\u015b\u00a0trenuje. Pytamy \u2013 \u201eco?\u201d Jako odpowied\u017a s\u0142yszymy\u00a0 o rekreacyjnie uprawianych dyscyplinach sportowych, wizytach\u00a0w si\u0142owni, p\u0142ywaniu czy fitnessie w og\u00f3lnym poj\u0119ciu. Pytamy \u201edlaczego?\u201d i przytakujemy odpowiedziom\u00a0 o zdrowiu, sprawno\u015bci, prawid\u0142owej sylwetce i tak dalej&#8230; &nbsp; Rozumiej\u0105c jak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2946,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-459","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cykl treningowy - FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cykl treningowy - FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 wa\u017cnych w \u017cyciu rzeczy, trening cia\u0142a ma sw\u00f3j cykl i fazy. &nbsp; Cz\u0119sto\u00a0spotykamy si\u0119 z tym, \u017ce kto\u015b\u00a0trenuje. Pytamy \u2013 \u201eco?\u201d Jako odpowied\u017a s\u0142yszymy\u00a0 o rekreacyjnie uprawianych dyscyplinach sportowych, wizytach\u00a0w si\u0142owni, p\u0142ywaniu czy fitnessie w og\u00f3lnym poj\u0119ciu. Pytamy \u201edlaczego?\u201d i przytakujemy odpowiedziom\u00a0 o zdrowiu, sprawno\u015bci, prawid\u0142owej sylwetce i tak dalej&#8230; &nbsp; Rozumiej\u0105c jak [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-21T08:44:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Rysunek1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"835\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"590\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/cykl-treningowy-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/cykl-treningowy-2\\\/\",\"name\":\"Cykl treningowy - FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/cykl-treningowy-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/cykl-treningowy-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/Rysunek1.jpg\",\"datePublished\":\"2015-12-21T14:02:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-21T08:44:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/cykl-treningowy-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/cykl-treningowy-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/cykl-treningowy-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/Rysunek1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/12\\\/Rysunek1.jpg\",\"width\":835,\"height\":590},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/cykl-treningowy-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cykl treningowy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/\",\"name\":\"FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)\",\"description\":\"Witamy w FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.parkwodny.pl\\\/fitpark\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cykl treningowy - FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Cykl treningowy - FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)","og_description":"Jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 wa\u017cnych w \u017cyciu rzeczy, trening cia\u0142a ma sw\u00f3j cykl i fazy. &nbsp; Cz\u0119sto\u00a0spotykamy si\u0119 z tym, \u017ce kto\u015b\u00a0trenuje. Pytamy \u2013 \u201eco?\u201d Jako odpowied\u017a s\u0142yszymy\u00a0 o rekreacyjnie uprawianych dyscyplinach sportowych, wizytach\u00a0w si\u0142owni, p\u0142ywaniu czy fitnessie w og\u00f3lnym poj\u0119ciu. Pytamy \u201edlaczego?\u201d i przytakujemy odpowiedziom\u00a0 o zdrowiu, sprawno\u015bci, prawid\u0142owej sylwetce i tak dalej&#8230; &nbsp; Rozumiej\u0105c jak [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/","og_site_name":"FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)","article_modified_time":"2023-03-21T08:44:43+00:00","og_image":[{"width":835,"height":590,"url":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Rysunek1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/","url":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/","name":"Cykl treningowy - FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Rysunek1.jpg","datePublished":"2015-12-21T14:02:09+00:00","dateModified":"2023-03-21T08:44:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Rysunek1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/Rysunek1.jpg","width":835,"height":590},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/cykl-treningowy-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cykl treningowy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/#website","url":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/","name":"FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)","description":"Witamy w FitPark - Park Wodny Krak\u00f3w (dawniej Wellnes Club Park Wodny)","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=459"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/459\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7920,"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/459\/revisions\/7920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}