{"id":11795,"date":"2026-08-21T08:27:11","date_gmt":"2026-08-21T06:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/?page_id=11795"},"modified":"2026-08-21T09:18:29","modified_gmt":"2026-08-21T07:18:29","slug":"zajecia-dla-kobiet-w-ciazy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.parkwodny.pl\/fitpark\/oferta\/zajecia-dla-kobiet-w-ciazy\/","title":{"rendered":"Zaj\u0119cia dla kobiet w ci\u0105\u017cy"},"content":{"rendered":"

Ci\u0105\u017ca to wyj\u0105tkowy czas, w kt\u00f3rym ruch mo\u017ce by\u0107 wa\u017cnym elementem codziennego dbania o dobre samopoczucie. W Klubie FitPark znajdziesz zaj\u0119cia przygotowane z my\u015bl\u0105 o przysz\u0142ych mamach – w spokojnej, komfortowej atmosferze i z uwzgl\u0119dnieniem szczeg\u00f3lnych potrzeb kobiet w ci\u0105\u017cy.<\/p>\n

Dla kogo s\u0105 te zaj\u0119cia?<\/h2>\n

Zaj\u0119cia s\u0105 przeznaczone dla kobiet w ci\u0105\u017cy, kt\u00f3re chc\u0105 pozosta\u0107 aktywne i mog\u0105 bezpiecznie uczestniczy\u0107 w rekreacyjnych formach ruchu. Przed rozpocz\u0119ciem zaj\u0119\u0107 konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadz\u0105cym ci\u0105\u017c\u0119 oraz uzyskanie jego zgody na aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/p>\n

Pami\u0119taj, \u017ce oferta FitParku ma charakter sportowo-rekreacyjny i nie stanowi opieki ani us\u0142ugi medycznej. Klub zapewnia profesjonalny dob\u00f3r formy ruchu i warunki sprzyjaj\u0105ce bezpiecznemu uczestnictwu, jednak to lekarz prowadz\u0105cy podejmuje ostateczn\u0105 decyzj\u0119, czy nie wyst\u0119puj\u0105 przeciwwskazania do \u0107wicze\u0144.<\/p>\n

Zaj\u0119cia dla kobiet w ci\u0105\u017cy do wyboru<\/h2>\n

Wybierz form\u0119 aktywno\u015bci, kt\u00f3ra najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i samopoczuciu. Zaj\u0119cia prowadzone s\u0105 z my\u015bl\u0105 o komforcie przysz\u0142ych mam i dostosowaniu intensywno\u015bci \u0107wicze\u0144 do szczeg\u00f3lnego okresu, jakim jest ci\u0105\u017ca.<\/p>\n

Aqua Aerobik dla kobiet w ci\u0105\u017cy <\/strong><\/a><\/p>\n

\u0141agodna forma aktywno\u015bci ruchowej bez zanurzania g\u0142owy wspiera fizjologiczne procesy ci\u0105\u017cy, w tym prawid\u0142owe kr\u0105\u017cenie i cyrkulacj\u0119 wody w organizmie. \u0106wiczenia w bezpiecznym odci\u0105\u017ceniu rozlu\u017aniaj\u0105 nadmierne napi\u0119cia mi\u0119\u015bni, wzmacniaj\u0105 os\u0142abione tkanki, zwi\u0119kszaj\u0105 ruchomo\u015b\u0107 w stawach oraz pog\u0142\u0119biaj\u0105 czucie i og\u00f3ln\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a. Zapraszamy wszystkie przysz\u0142e mamy do wsp\u00f3lnych trening\u00f3w. Prowadzony jest w niecce \u201cA1\u201d, w kt\u00f3rej temperatura wody wynosi 34\u00b0C. Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w miejscu, gdzie prowadzone s\u0105 zaj\u0119cia oswajania z wod\u0105 dla niemowlak\u00f3w. Niecka poza zaj\u0119ciami jest wy\u0142\u0105czona z u\u017cytku dla klient\u00f3w indywidualnych.<\/p>\n

Pilates dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/strong><\/a><\/p>\n

Zaj\u0119cia dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 prze\u017cy\u0107 ci\u0105\u017c\u0119 aktywnie. Dowiesz si\u0119 na nich jak mo\u017cesz \u0107wiczy\u0107 i na co musisz uwa\u017ca\u0107, aby nie zrobi\u0107 Maluszkowi i sobie krzywdy. Wzmacnianie, rozci\u0105ganie, relaksacja i nauka oddechu; du\u017co uwagi po\u015bwi\u0119cimy mi\u0119\u015bniom dna miednicy.<\/p>\n

Na zaj\u0119cia obowi\u0105zuj\u0105 zapisy oraz limity miejsc, dlatego warto zarezerwowa\u0107 swoje miejsce z wyprzedzeniem.<\/strong> Aktualny harmonogram zaj\u0119\u0107 mo\u017cna \u0142atwo sprawdzi\u0107 online na naszej stronie:<\/p>\n

Sprawd\u017a harmonogram zaj\u0119\u0107<\/a><\/p>\n

Kup karnet<\/a><\/p>\n

Honorujemy<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/h2>\n

<\/h2>\n

O czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/h2>\n