TRX – trening w podwieszeniu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Rozwija stabilność, siłę i koordynację. Taśmy TRX dają możliwość wykonania ćwiczenia w sposób niezwykle precyzyjny, co wpływa na skuteczność treningu. Trener dostosowuje poziom trudności do możliwości osoby ćwiczącej.

 

ZAJĘCIA NA JEDNYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA