TRX – trening w podwieszeniu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Rozwija stabilność, siłę i koordynację. Taśmy TRX dają możliwość wykonania ćwiczenia w sposób niezwykle precyzyjny, co wpływa na skuteczność treningu. Trener dostosowuje poziom trudności do możliwości osoby ćwiczącej.

 

TRX Kettlebells – połączenie treningu z użyciem kettli i w podwieszeniu. Daje to maksymalne podniesienie metabolizmu przy spalaniu tkanki tłuszczowej i kształtowaniu sylwetki. Pot, zmęczenie i dobry humor po zajęciach gwarantowane!

 

ZAJĘCIA NA JEDNYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA