TRENING SYLWETKOWY: BRZUCH POŚLADKI – na tych zajęciach trener skupia się na ćwiczeniach kształtujących nasze pośladki. Są one ważnym elementem naszego ciała, ponieważ mocne, jędrne pośladki stanowią solidną podstawę, która stabilizuje miednicę. Brzuch, oprócz walorów estetycznych naszej sylwetki, pełni także ważną rolę w stabilizacji fizjologicznych krzywizn kręgosłupa.

 

ZAJĘCIA NA JEDNYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA