TABATA
TABATA – trening o zmiennej intensywności, skoncentrowany na podkręcaniu metabolizmu i spalaniu tkanki tłuszczowej. W czasie treningu, Trener prowadzący dostosowuje poziom intensywności do poziomu mocy uczestnika. Indywidualne podejście Trenera daje możliwość wzięcia udziału w tym samym treningu zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym.
TABATA Do It Ass-Up – zajęcia ukierunkowane na pośladki w oparciu o strukturę TABATY. Duża powtarzalność zapewnia spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie mięśni.
ZAJĘCIA NA JEDNYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA