OCR PODSTAWY

OCR podstawy – zajęcia od podstaw, wprowadzające do biegów przełajowych z przeszkodami. Na treningu nauczysz się technik: biegania, wskakiwania, zeskakiwania oraz rozciągania po zajęciach. Dodatkowo otrzymasz cenne wskazówki m.in. jak wykorzystać siłę brzucha do pokonywania przeszkód na trasie.

 

ZAJĘCIA NA I POZIOMIE ZAAWANSOWANIA

 

Przeczytaj więcej o naszej STREFIE OCR – kliknij tutaj!