Funkcjonalny Trening Obwodowy – trening wielostacyjny, gdzie każda ze stacji jest rozwijającym sprawność wyzwaniem (zadaniem do wykonania). Zajęcia prowadzone są w siłowni na jednej z dwóch multifunkcjonalnych klatek treningowych: klatce FITPARK lub klatce MOTION CAGE. Trener indywidualnie dostosowuje poziom trudności stacji do poziomu mocy osoby ćwiczącej.

 

ZAJĘCIA NA TRZECH POZIOMACH MOCY