Joga jest ponadczasową, praktyczną nauką zajmującą się zdrowiem człowieka jako całością. Uczy dyscyplinowania ciała i umysłu. Przywraca doskonałą równowagę na poziomie fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i psychologicznym, a przez to prowadzi do doświadczenia pełnego spokoju.

 

Joga w Klubie Wellness prowadzona jest wg metody Iyeangara, jednego z największych współczesnych nauczycieli jogi, pioniera w terapeutycznym zastosowaniu jej w leczeniu wielu schorzeń. Metoda ta jest obecnie najpopularniejszym rodzajem jogi praktykowanym na świecie. Dzięki wykorzystaniu pomocy (np. kostek, krzeseł, lin, pasków) joga jest  dostępna dla wszystkich, niezależnie od indywidualnych ograniczeń osób ćwiczących.

 

Niezwykle istotne jest to, żeby praktyka się pogłębiała. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy istnieje możliwość praktykowania na różnych poziomach zaawansowania, tak jak ma to miejsce w Klubie Wellness. Co najmniej 3 - stopniowe poziomowanie oraz dodatkowe zajęcia specjalistyczne jak np. joga dla kręgosłupa dają pełen wachlarz możliwości, aby każda osoba mogła ćwiczyć jogę na poziomie dostosowanym do swoich potrzeb.

 
ZAJĘCIA NA TRZECH POZIOMACH ZAAWANSOWANIA
 

ZOBACZ JESZCZE: