SAMOOBRONA DLA KOBIET – trening dla kobiet oparty na technikach Sztuki Walki Muaythai. Trening technik podstawowych, w połączeniu z technikami wykorzystywanymi w samoobronie.

 

MUAYTHAI DLA KOBIET – trening tylko dla kobiet. Trening o wyższej intensywności z nastawieniem na pełny trening walki sportowej. W treningu mogą uczestniczyć wyznaczone Panie za zgodą trenera.

 

THAI BOXING INTERVAL WORKOUT –  Podstawą treningu jest szybkość i intensywność. Jest on alternatywą interwałów na rowerkach czy bieżniach. Idealny w spalaniu tkanki tłuszczowej i budowaniu wytrzymałości. Celem treningu nie jest nauka trudnych kombinacji, ale maksymalne zmęczenie.

 

ZAJĘCIA NA I POZIOMIE ZAAWANSOWANIA