TBC

Total Body Conditioning – trening ogólnorozwojowy, ukierunkowany na rozwój koordynacji i orientacji przestrzennej. Trening o średniej intensywności. Przygotowujemy układ sercowo-naczyniowy, kostno-więzadłowy i mięśniowy do wysiłku, a także uczymy się  kroków na bazie prostych sekwencji w przestrzeni. Następnie doskonalimy nasze umiejętności przez rozwój sekwencji.

 

ZAJĘCIA NA  II POZIOMIE ZAAWANSOWANIA