Grupowy Trening Siły – zwiększa wydolność i wytrzymałość mięśni oraz tzw. siłę eksplozywną ciała. Trening skoncentrowany na budowaniu mocy mięśniowej. W czasie treningu, Trener prowadzący dostosowuje poziom intensywności do poziomu mocy uczestnika. Indywidualne podejście Trenera daje możliwość wzięcia udziału w tym samym treningu zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym.

 

ZAJĘCIA NA JEDNYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA