26.05. – WARSZTATY DIETETYCZNE

17 maja 2018

  Rezerwacje do dnia 24 maja u osoby prowadzącej warsztaty : dietetyk Monika Selimi-Sokołowska 601 707 240.   Warsztaty skierowane są do kobiet, które borykają się z różnymi schorzenia a tym samym z nadwagą oraz dla tych, które chciałyby wspomóc leczenie dietą i zadbać o ...

Zdrowy sen

19 lutego 2018

  Optymalny czas snu ( 6-8 godzin) obniża poziom stresu, zapewnia regenerację całego organizmu na poziomie komórkowym oraz utrzymanie właściwej wagi. Tylko jedna źle przespana noc może sprawić, że stres zacznie wymykać się spod kontroli. Jakość snu wpływa na zdolność radzenia sobie ...

Nawodnienie organizmu

17 lutego 2018

Ciało człowieka w 60 ÷ 70 % składa się z wody. Dotyczy to również układu nerwowego i mózgu. Gdy organizm jest odwodniony gorzej funkcjonuje mózg, a ciało staje się ociężałe, opuchnięte w wyniku, paradoksalnie, nadmiarowo gromadzonej wody. Wodę przyjmujemy z pożywieniem w produktach stałych. ...