Nowość! Siłownia wodna – AQUA GYM

14 listopada 2017

 

ZAPRASZAMY DO SKORZYSTANIA Z NOWEJ ATRAKCJI HALI BASENOWEJ:

Wodna siłownia AQUA GYM to miejsce na trening regeneracyjny, idealny po dużych obciążeniach treningowych w siłowni. Mięśnie pracują w odciążeniu grawitacyjnym, masowane wodą, co pomaga im w regeneracji po ciężkim treningu. Dodatkowo woda schładza pracujące stawy, przyspieszając ich regenerację zarówno po treningu jak i kontuzji, dlatego wodna siłownia jest idealnym rozwiązaniem dla rekonwalescentów pragnących jak najszybciej wrócić do formy.

 

Treningi w siłowni wodnej są dla:

– osób potrzebujących rehabilitacji w wodzie

– osób, które borykają się z problemami kręgosłupa, bioder i kolan

– dla osób starszych, które chcą potrenować intensywnie i przy tym nie nabawić się kontuzji

– osób otyłych, których nadwaga zagraża stawom przy aktywności fizycznej

– aktywnych osób jako uzupełnienie cyklu treningowego, zwłaszcza po ciężkich wysiłkach jako trening regeneracyjny

 

Siłownia wodna to idealne miejsce, by:

– uzupełnić cykl treningowy o bardzo ważny dla regeneracji trening antygrawitacyjny z jednoczesnym chłodzeniem pracujących stawów

– uzupełnić proces rehabilitacyjnego leczenia, zwłaszcza po rekonstrukcji kolan, leczeniu schorzeń kręgosłupa i stawu biodrowego

– bezpiecznie zwiększyć wydolność serca i płuc jeśli jest się starszą osobą lub ma się problemy z układem kostnowięzadłowym

 

15 stanowisk treningowych!

Bieżnie wodne – rowerki wodne – orbitreki

 

Polecamy uczestnictwo w treningu zorganizowanym pod okiem wykwalifikowanego Trenera – zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku o godzinie 8:20 i 9:15 w ramach aquaaerobiku!