Aerobik

26 grudnia 2015

Lepiej zapobiegać, niż leczyć. Dlaczego aerobik jest taki ważny?   Aktywność fizyczna to fundament profilaktyki zdrowotnej. Bardzo ważne, by ruch towarzyszył nam od najmłodszych lat. Beztroskie zabawy w przedszkolu, zajęcia w-f  w szkole, aerobik po, przed, lub w czasie pracy - byleby ...

Aqua Aerobik

23 grudnia 2015

Aquaaerobik w naszym Klubie to przede wszystkim trening kondycyjny - najlepszy sposób na szybkie rozwinięcie kondycji.   Dla kogo kierowana jest ta forma?  Aquaaerobik daje możliwość szybkiego rozwinięcia kondycji zwłaszcza tym, którzy dopiero zaczynają przygodę z treningiem ...