Wakacyjne kursy tańca od podstaw!

26 czerwca 2018

Masz wolny weekend i chcesz zrobić coś ciekawego? Przyjdź do Klubu FitPark na kurs tańca towarzyskiego!   Już w te wakacje, taneczna ekipa Klubu FitPark, przygotowała dla Was ekspresowe kursy taneczne. Każdy weekend to nowy instruktor i styl tańca. Skontaktuj się z nami i poznaj ...

Nowość! Profilaktyka dna miednicy!

11 czerwca 2018

  PROFILAKTYKA DNA MIEDNICY - Trening terapeutyczny pod okiem wykwalifikowanego trenera, będący odpowiedzią na m.in.: osłabione mięśnie dna miednicy, nierówności w napięciach mięśniowych tej okolicy, bóle kręgosłupa niewiadomego pochodzenia oraz dyskomfort w sytuacjach intymnych. ...

Oswojenie stresu

27 kwietnia 2018

Stres jest reakcją organizmu na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę lub przekraczają zdolności człowieka do skutecznego poradzenia sobie z daną sytuacją. Problem stresu dotyczy każdego człowieka, nie istnieją ludzie którzy go nie doświadczają. Stres generuje wiele zmian w organizmie, ...

Ruch to zdrowie

10 kwietnia 2018

  Do tej pory zdrowy styl życia kojarzony był głownie ze sposobem odżywiania. Obecnie zdrowy styl życia, witalność to nie tylko sposób odżywiania, ale także ruch który odgrywa coraz większą rolę w leczeniu i profilaktyce zdrowotnej. Wysiłek fizyczny zmniejsza występowanie czynników ...

Zdrowy sen

19 lutego 2018

  Optymalny czas snu ( 6-8 godzin) obniża poziom stresu, zapewnia regenerację całego organizmu na poziomie komórkowym oraz utrzymanie właściwej wagi. Tylko jedna źle przespana noc może sprawić, że stres zacznie wymykać się spod kontroli. Jakość snu wpływa na zdolność radzenia sobie ...